Скрыть объявление

Внимание!


Наш телеграм-канал попал под массовую блокировку и, пока мы подготовили для вас резервный!


Подписывайтесь по этой ССЫЛКЕ

Скрыть объявление

Поиск снова работает

проведены технические работы

Скрыть объявление

На короткое время рассказываем где достать редкие курсы

Подробности ТУТ

Скрыть объявление

Если у вас возникают проблемы с пополнением баланса по карте, то пробуйте через СБП . Он еще и выгоднее (без комиссии банка).


СБП - это система быстрых платежей - перевод по номеру телефона без комиссии

Скрыть объявление

Если у Вас проблемы с пополнением баланса, то попробуйте отключить VPN и воспользоваться этим Сайтом

Скрыть объявление

Мы обновили Telegram-бот!

Ссылку на новый бот и все детали ищите ТУТ и скорее подписывайтесь, чтобы не пропускать важные уведомления и новости форума

Скрыть объявление

Было ли у Вас такое, что Вы не могли найти курс? Если да, то напишите нам в Службу поддержки какой курс вам нужен и мы постараемся его найти.

Скрыть объявление

Пополняйте баланс и получайте при оплате складчин кэшбек в размере 10%

Доступно

Здоровая тарелка. Основи сбалансированного питания + гайд Здоровое питание (Екатерина Толстикова)

Тема в разделе "Правильное питание"

Цена:
7350 руб
Взнос:
267 руб
Организатор:
Организатор

Список участников складчины:

1. Организатор 2. СантаБарбара 3. Vikt0rina 4. Дарья3103
Купить
  1. Организатор Организатор складчин

    Здоровая тарелка. Основи сбалансированного питания + гайд Здоровое питание (Екатерина Толстикова)

    [​IMG]

    Бандл: лекція "Здорова тарілка. Основи збалансованого харчування"+ гайд "Здорове харчування" - це потужний ресурс для тих, хто прагне покращити своє самопочуття, зовнішній вигляд та здоров'я за допомогою правильного харчування.

    Лекція "Здорова тарілка. Основи збалансованого харчування"
    Формат: відео
    Тривалість: 1 година 30 хвилин

    Зміст лекції
    • Що таке харчування, для чого нам потрібна їжа?
    • Макронутрієнти: білки, жири та вуглеводи. Яку кількість вживати, з яких продуктів брати і як готувати?
    • Клітковина: користь, шкода та значення для здоров’я
    • Як скласти здорову тарілку?
    • Як має виглядати здоровий раціон харчування на день?
    • Технологія приготування їжі
    • З яких продуктів брати вітаміни та мінерали?
    • Must food: топ 14 продуктів, які варто включити в свій раціон
    Гайд "Здорове харчування" - практичне доповнення до лекції
    Формат: PDF файл, з можливістю завантаження

    Зміст гайду
    • Як розрахувати індивідуальну порцію прийому їжі?
    • Як правильно замінити продукт?
    • Яка оптимальна кількість прийомів їжі?
    • Як самостійно діагностувати ожиріння?
    • Приклади збалансованих раціонів
    • Конструктори сніданків, салатів та святкового столу

    Бандл: лекция "Здоровая тарелка. Основы сбалансированного питания"+ гайд "Здоровое питание" - это мощный ресурс для тех, кто стремится улучшить свое самочувствие, внешний вид и здоровье с помощью правильного питания.

    Лекция "Здоровая тарелка. Основы сбалансированного питания"
    Формат: видео
    Продолжительность: 1 час 30 минут

    Содержание лекции
    Что такое питание, зачем нам нужна еда?
    Макронутриенты: белки, жиры и углеводы. Какое количество употреблять, из каких продуктов брать и как готовить?
    Клетчатка: польза, вред и значение для здоровья
    Как сложить здоровую тарелку?
    Как должен выглядеть здоровый рацион питания в день?
    Технология приготовления пищи
    С каких продуктов брать витамины и минералы?
    Must food: топ 14 продуктов, которые следует включить в свой рацион

    Гайд "Здоровое питание" - практическое дополнение к лекции
    Формат: PDF файл, с возможностью загрузки

    Содержание гайда
    Как рассчитать индивидуальную порцию еды?
    Как правильно заменить продукт?
    Каково оптимальное количество приемов пищи?
    Как самостоятельно диагностировать ожирение?
    Примеры сбалансированных рационов
    Конструкторы завтраков, салатов и праздничного стола.

    Язык: УКР

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
  3. Дайнерис Модератор
    Здравствуйте. Пожалуйста, соблюдайте Правила. После покупки материала вся переписка ведется в "Библиотеке" темы.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    7) Вопросы связанные с продуктом ведутся только в Библиотеке и нигде больше.
     
    Дайнерис,
Наверх