Координация прыжков. Подготовка, техника, ошибки. Тариф «Всё включено» (Екатерина Смирнова)

​

Прыжки - это сложное координационное упражнение, в котором задействовано все тело, при этом основная нагрузка ложится на стопу, голеностоный и коленный суставы.
Чтобы избежать травм и повысить высоту и амплитуду прыжка необходимо понимать его технику и этапы подготовки.

Мы разберём:

• Разнообразные подходы к развитию прыжка
• Как развить координацию для прыжков
• Какие мышцы включаются при толчке, прыжке, приземлении
• Как проучивать гимнастические прыжки в несколько этапов
• Почему нужно включать подготовку различные техники
• Чем вредны прыжки в больших количествах

Мало кому дан высокий прыжок от природы. Дети рождаются с разными данными, но их всегда можно развить.

На вебинаре вы узнаете упражнения, которые помогут:

• Развить правильный толчок
• Увеличить высоту прыжка
• Научить координировать большие гимнастические прыжки.

Для того, чтобы начать прыгать недостаточно просто прыгать.

С чего начать и постепенно двигаться к совершенству вы узнаете на вебинаре «Координация прыжков. Подготовка, техника, ошибки»

Спойлер: Спикер

Наш спикер - Смирнова Екатерина Александровна:

• Артист балета. Новосибирское государственное хореографическое училище
• Педагог. Художественный руководитель. Санкт-Петербургский государственный универсистет Культуры и искусств
• Педагог. Кафедра гимнастики. Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья П.Ф. Лесгафта
• Научно-исследовательская деятельность на тему «Использование хореографии в технико-эстетических видах спорта»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...