[Аудиокнига] Магия психотерапии. Как наука помогает изменить жизнь к лучшему (Ирина Белоусова)

​

«Стресс, тревожность, недовольство собой – главные проблемы современного человека. Нужно научиться подстраиваться под ритм жизни, быть смелее, искать правильную мотивацию а, главное, понимать, почему мы поступаем так или иначе.

Ирина Белоусова, практикующий психотерапевт и известный блогер, погружает нас в научную магию психотерапии. Она легко и доступно рассказывает о том, где искать вдохновение; как опознавать уловки мозга и понимать свои чувства; как принимать ситуацию, но вместе с тем ощущать силу и управлять событиями своей жизни. С помощью этих советов вы научитесь быть спокойным за свое вчера, сегодня и завтра, правильно оценивать свои возможности, ресурсы, желания и здраво реагировать на происходящее. Эта книга станет для вас психотерапевтом, который всегда с вами.»

Дата написания: 2019
Длительность: 8 ч. 00 мин. 27 сек.
Чтец: Людмила Шаулина
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...