Гипносессия + гайд
Mindfulness - особая практика медитации. Вы полюбили разные версии и ждете их каждый год. Новая - впервые длительностью почти 40 минут и с заботливо подобранной музыкой. Мы работали над ней, чтобы помочь вам восстановить контакт с собой, выровнять эмоции и почувствовать внутреннюю опору.
Практикуйте, чтобы не застревать в тревоге, перестать жить «в голове» и наконец почувствовать себя — здесь и сейчас.
Гайд из 17 пунктов с примерами научит вас выстраивать такой диалог с собой, чтобы вы стали для себя действительно другом.
Формат: аудиомедитация + PDF гайд
Эта практика для вас, если:
Никогда не пробовали — и хотите почувствовать, как это: быть в теле, а не только в мыслях
- Внутри — тревога, ссоры, бессонница или перегруз, а снаружи нужно быть «в ресурсе» и решать вопросы
- Трудно собраться и начать делать: хочется, но нет сил и ясности
- Хочется побыть с собой, но всё время в делах и заботах
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Новые складчины | страница 33
Категории
Страница 33 из 34

![[IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi.imgur.com%2FWr8IFb8.png&hash=d4db83d4b7d674245b9b931149b131ea&v=4)
![[IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi.imgur.com%2FZGKXpLN.png&hash=6febf038753ec586b7bed770bec03d12&v=4)